A palavra Yoga deriva do sânscrito, é uma palavra
masculina originalmente. Seu significado remete à união, ou seja, reintegração
do ser humano com a sua própria consciência ou essência espiritual,
caracterizando assim um caminho para o autoconhecimento. É um sistema de
técnicas psicossomáticas (ásanas: posturas, pranayamas: respiração) que visam
equilibrar o corpo em conjunto com a mente, de forma a alcançar um estado de
quietude para a prática da meditação, atuando profundamente no despertar da
consciência divina de quem somos em essência.
Ayurveda significa A Ciência da Vida. Nascida há
aproximadamente cinco mil anos, foi desenvolvida por antigos sábios da Índia,
considerada a Mãe de todas as “ciências de cura”, ciência irmã do Yoga.
Segundo a Ayurveda, tudo no universo, assim como cada pessoa é formado por 5
elementos, entre eles: espaço, ar, fogo, água e terra, todos
pertencentes à natureza, desse modo investiga a interação destes elementos com
o ser vivo, mais especificamente, com os seres humanos. Ela afirma que o corpo
humano é constituído por 3 humores biológicos chamados vata, pitta e kapha,
também denominados de doshas, significado: aquilo que decai.
A diminuição ou o excesso desses humores no
organismo podem resultar em desequilíbrio energético, provocando doenças por
excesso de toxinas de diversas naturezas, porém há uma grande importância da
análise das toxinas provenientes da má digestão, um cuidado maior. O estudo dos
doshas são relevantes na Ayurveda, e também podem orientar corretamente a
prática de Yoga e entender a premissa de cada indivíduo ser único e exigir
procedimentos específicos.
A Ayurveda pode ser considerada como a ciência da
"autocura", e o Yoga a ciência da "autorealização". De
acordo com o renomado médico Vasant Lad, atualmente considera-se que um
terapeuta ayurvédico deva estudar e conhecer bem o Yoga para melhor cumprir seu
papel, assim como um professor de Yoga conhecer e estudar Ayurveda, caso isso
não seja efetuado o conhecimento não é tão produtivo.
Atualmente Yoga e Ayurveda são reconhecidos pela
Organização Mundial da Saúde como eficazes no tratamento e prevenção de
doenças. A Ayurveda individualiza o tratamento completamente, e não possui o
seu foco apenas em suas milenares técnicas de massagens, mas também na
harmonização de um estilo de vida compatível com a saúde de cada pessoa.
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